Hledání ultra : jak jsem zavrhl střední věk, stal se jedním z nejzdatnějších lidí na světě a objevil sám sebe /
Příběh osobní proměny v průběhu krize středního věku. V říjnu 2006, den před svými čtyřicátými narozeninami si Rich Roll uvědomil, jaká budoucnost ho s největší pravděpodobností čeká. S více jak 20 kg nadváhy nebyl schopen vyjít schody bez přestávky. Bylo mu jasné, že sedavý způsob života si ho zcel...
| Hlavní autor: | Roll, Rich |
|---|---|
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydání: | 1. vyd. |
| Témata: | |
| Konspekt: | 796 929 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Příběh osobní proměny v průběhu krize středního věku. V říjnu 2006, den před svými čtyřicátými narozeninami si Rich Roll uvědomil, jaká budoucnost ho s největší pravděpodobností čeká. S více jak 20 kg nadváhy nebyl schopen vyjít schody bez přestávky. Bylo mu jasné, že sedavý způsob života si ho zcela podmanil. Rich začal zcela jinak jíst, přešel na rostlinnou stravu, a zbavil se přebytečného tuku. Současně začal pravidelně sportovat a v průběhu několika měsíců se z typického člověka středního věku stala vytrvalostní mašina. Když si jednoho rána, po tříměsíčním tréninku, šel Rich zaběhat a zjistil, že uběhl skoro maraton, pochopil, že by mohl začít závodit. Po dvou letech se již pohyboval mezi nejlepšími triatlonisty a nakonec zvítězil v proslulém závodě EPIC5 (pět závodů Ironman v jednom týdnu na Havaji). Nakladatelská anotace. Kráceno. Životní příběh amerického ultramana, který po bouřlivém mládí plném drog a alkoholu propadl extrémním sportům a zdravé výživě. |
|---|---|
| Fyzický popis: |
252 s., [8] s. obr. příl. : il. (některé barev.), portréty ; 24 cm |
| Bibliografie: |
Obsahuje bibliografii |
| ISBN: |
9788020429902 |